立冬 · 11月11日 · 周三

晚上好

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今日养生

立冬

11月7日 - 11月21日

推荐茶饮

百合莲子茶

养生要点

润肺防燥

今日宜

早卧晚起

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宁夏枸杞原浆

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养生小贴士

立冬时令，饮食宜温润

可按节气选择当季食材，作日常茶饮和餐食搭配。以上内容为饮食参考，不是诊疗建议。

食养立冬

顺时作息，早睡晚起

天冷时宜早点休息，白天按自己的节奏活动。商品购买请到商城，由平台统一发货。

作息节气参考